Υγεία
Δυστυχώς, το άγχος μας ακολουθεί καθημερινά και είναι δύσκολο να το αποβάλουμε.
Η μεσογειακή διατροφή, που είναι πλούσια σε παρθένο ελαιόλαδο, μπορεί να βελτιώσει περαιτέρω τα προστατευτικά για την καρδιά οφέλη της «καλής» χοληστερίνης,
Ακούγεται σαν ψέμα, όμως υπάρχει τρόπος να απολαύσετε τα μέγιστα δυνατά οφέλη από τη σωματική άσκηση καταβάλλοντας την ελάχιστη δυνατή προσπάθεια!
Ο οργανισμός μας είναι φτιαγμένος με έμφυτη επιθυμία για γλυκές τροφές. Αυτό μάλιστα έχει σαν στόχο να μας προστατεύει από τις
7 πράγματα που μπορούν να αποκαλύψουν για την υγεία σου! Tα φαινομενικά μικρά προβλήματα θα μπορούσαν να είναι σιωπηλές κραυγές από το στόμα σας για βοήθεια. Από κίτρινους λεκέδες έως τα πονεμένα ούλα, οι ειδικοί ξέρουν τα πιο κοινά οδοντιατρικά παράπονα και σας αποκαλύπτουμε τι πραγματικά σημαίνουν.
Σε ετήσια βάση, περίπου 119.000 παιδιά γεννιούνται στον κόσμο με εμβρυϊκό αλκοολισμό (fetal alcohol syndrome - FAS),
Οι πενηντάρηδες πρέπει να αποφεύγουν τον καφέ το απόγευμα και να μην πίνουν αλκοόλ το βράδυ ώστε να εξασφαλίσουν πιο ποιοτικό ύπνο.