Το σφίξιμο της γροθιάς βοηθά τη μνήμη

 

Η μνήμη μπορεί να βελτιωθεί απλώς με το σφίξιμο της γροθιάς, υποδεικνύει νέα έρευνα.

Το σφίξιμο της δεξιάς παλάμης για 90 δευτερόλεπτα βοηθά στη δημιουργία μνήμης, ενώ η ίδια κίνηση στο αριστερό βελτιώνει την ανάκληση,

 δηλώνουν Αμερικανοί ψυχολόγοι.

Σε πείραμα, 50 ενήλικες είχαν καλύτερη επίδοση στην ανάκληση λέξεων από μεγάλο κατάλογο όταν έκαναν αυτές τις κινήσεις.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το σφίξιμο της γροθιάς ενεργοποιεί συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη διαδικασία μνήμης.

Η Ruth Propper, του Montclair State University, στο New Jersey, δήλωσε ότι η έρευνα υποδεικνύει ότι απλές κινήσεις του σώματος μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη αλλάζοντας προσωρινά τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου. Το σφίξιμο της δεξιάς παλάμης αμέσως πριν την εκμάθηση πληροφορίας και του αριστερού αμέσως πριν την ανάκληση θα μπορούσε να είναι βοηθητικό για τη βελτίωση της μνήμης, δήλωσε.

Προηγούμενες έρευνες έδειξαν ότι το σφίξιμο της δεξιάς παλάμης ενεργοποιεί το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου, ενώ το σφίξιμο του αριστερού ενεργοποιεί το δεξί ημισφαίριο.

Αυτό συνδέεται με συναισθήματα-για παράδειγμα το δεξί σφίξιμο γροθιάς με ευτυχία ή θυμό και το αριστερό με λύπη ή άγχος.

Η διαδικασία μνήμης εκτιμάται ότι χρησιμοποιεί τις 2 πλευρές του εγκεφάλου-η αριστερή για την κωδικοποίηση αναμνήσεων και η δεξιά για την ανάκλησή τους.

Ωστόσο χρειάζεται περισσότερη έρευνα σε περισσότερους συμμετέχοντες.

Ο καθηγητής Neil Burgess, του University College London Institute of Cognitive Neuroscience, δήλωσε ότι χρειάζεται μεγαλύτερη έρευνα για να σιγουρευτούμε για συγκεκριμένη επίδραση στη μνήμη.

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες

Συνεχίζοντας την περιήγησή σας συμφωνείτε με την χρήση των cookies Περισσότερα

Κατάλαβα!

Τι είναι τα cookies;

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στον υπολογιστή σας όταν επισκέπτεστε ορισμένες ιστοσελίδες. Μας βοηθούν να βελτιώσουμε την ιστοσελίδα μας και να παρέχουμε μια καλύτερη και πιο εξατομικευμένη εξυπηρέτηση. Μας δίνουν τη δυνατότητα να κάνουμε εκτίμηση για το target group μας και τον τρόπο χρήσης που κάνει, για την αποθήκευση πληροφοριών σχετικά με τις προτιμήσεις του κοινού αυτού (και έτσι μας επιτρέπει να διαμορφώνουμε την ιστοσελίδα μας σύμφωνα με τα ενδιαφέροντά του), να επιταχύνει τις αναζητήσεις και να αναγνωρίζουμε κάποιον όταν επιστρέφει στην ιστοσελίδα μας . Παρακαλούμε σημειώστε ότι τα cookies, δε μπορούν να βλάψουν τον υπολογιστή σας. Δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες, όπως για παράδειγμα στοιχεία πιστωτικών καρτών, αλλά χρησιμοποιούν κρυπτογραφημένες πληροφορίες για να βοηθήσουν στη βελτίωση της πλοήγησης στο site. Σας δίνουμε αυτές τις πληροφορίες, βάσει της πρόσφατης νομοθεσίας και σας βεβαιώνουμε ότι είμαστε ειλικρινείς και σαφείς αναφορικά με την προστασία των προσωπικών σας δεδομένων, όταν χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα μας.

H πολιτική των Cookies

Για να κάνετε πλήρη χρήση των στοιχείων στην ιστοσελίδα μας, ο υπολογιστής σας, το tablet ή το κινητό τηλέφωνο θα πρέπει να δέχεται cookies, για να μπορούμε να σας παρέχουμε μόνο ορισμένες εξατομικευμένες λειτουργίες της ιστοσελίδας με τη χρήση τους. Τα cookies δεν αποθηκεύουν πληροφορίες, όπως όνομα, διεύθυνση ή τα στοιχεία πληρωμής. Απλά κρατάνε τα στοιχεία με τα οποία κάνετε τη σύνδεση. Ωστόσο, αν επιθυμείτε να περιορίσετε, να μπλοκάρετε ή να διαγράψετε τα cookies από την ιστοσελίδα μας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον browser σας, για να γίνει αυτό. Κάθε browser είναι διαφορετικός, οπότε επιλέξτε από το μενού την επιλογή "Βοήθεια" (ή χειροκίνητα στη συσκευή του κινητού σας τηλεφώνου) για να μάθετε πώς να αλλάζετε τις επιλογές σχετικά με τα cookies.

ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ

 

ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

26737783
10-05-2026 01:53
Copyright 2009-2025 Aiginio News | All rights reserved