Οι δουλειές των Χριστουγέννων

 που θα σε γυμνάσουν

Χωρίς να θέλουμε να σε αγχώσουμε, απέχουμε λίγες μέρες από τα Χριστούγεννα. Επειδή καμιά μας δε θέλει να τη βρει ο νέος χρόνος με παραπάνω κιλά, σκεφτήκαμε μερικούς απλούς τρόπους να κρατηθούμε σε φόρμα.

Αυτός ο μήνας, μας δίνει πολλές αφορμές να γυμναστούμε, κάνοντας απλές, καθημερινές δουλειές.

 

Τι να κάνεις δηλαδή;

- Κουβάλημα δέντρου: Μην το αφήσεις στα χέρια ενός άντρα. Κάν' το μόνη σου. Για το σφίξιμο ρε γαμώτο!

- Κάνε ψώνια: Ακόμα ένας λόγος να ψωνίζεις με τις ώρες. Αν κάνεις ατέλειωτες βόλτες με φορτωμένο καρότσι, καις θερμίδες. Συγκεκριμένα για 45 λεπτά τσουλήματος, χάνεις 300. 

- Κουβάλησε τα: Μπορεί να δυσανασχετείς με τις πολλές σακούλες και τις τεράστιες συσκευασίες, αλλά σκέψου ότι φτιάχνεις σώμα. Κανένα βαράκι. Μόνο ψώνια.

- Μαγείρεψε εσύ: Μπες στην κουζίνα. 4μιση ώρες μαγειρικής (ξέρεις, ανακάτεμα, από εδώ, από εκεί) σε βοηθούν να αποχωριστείς 200 θερμίδες. Τώρα αν τις ξαναπάρεις τρώγοντας κουραμπιέδες, άλλο.

- Πάρε τηλέφωνα:  Αν δεν το έχεις πολύ να μιλάς στο τηλέφωνο, ξανασκέψου το. Η περίοδος επιβάλλει να είσαι λίγο πιο κοινωνική, να λες και καμιά ευχή, να κανονίζεις το ρεβεγιόν. Απλά φρόντισε να μην τα λες στο καθιστό. Ξεκίνα το περπάτημα, ανέβα καμιά σκάλα. Δε θα καταλάβεις πως περνάει η ώρα και θα έχεις κάνει και τη γυμναστική σου.

- Φτιάξε μαλλί: Όλα έξω γιορτινά και εσύ το μαλλί σου κότσο πρόχειρα; Ε όχι. Βάλε μπρος στη βούρτσα σου. Όσο πιο ψηλά, τόσο πιο καλά. Γυμνάζεις τα μπράτσα και γίνεσαι μια περιποιημένη κούκλα.

- Καθάρισε το σπίτι: Μία ώρα καθαρίσματος και αποχωρίζεσαι 200 θερμίδες. Δεν περιγράφουμε άλλο.

- Μάζεψε το τραπέζι: Τα οικογενειακά γεύματα δίνουν και παίρνουν αυτή την περίοδο. Δείξε καλή διαγωγή και μάζεψε τα τραπέζια. Κάνε το καλό και πλύνε και τα πιάτα. 100 θερμίδες την ώρα είναι αυτές.

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες

Συνεχίζοντας την περιήγησή σας συμφωνείτε με την χρήση των cookies Περισσότερα

Κατάλαβα!

Τι είναι τα cookies;

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στον υπολογιστή σας όταν επισκέπτεστε ορισμένες ιστοσελίδες. Μας βοηθούν να βελτιώσουμε την ιστοσελίδα μας και να παρέχουμε μια καλύτερη και πιο εξατομικευμένη εξυπηρέτηση. Μας δίνουν τη δυνατότητα να κάνουμε εκτίμηση για το target group μας και τον τρόπο χρήσης που κάνει, για την αποθήκευση πληροφοριών σχετικά με τις προτιμήσεις του κοινού αυτού (και έτσι μας επιτρέπει να διαμορφώνουμε την ιστοσελίδα μας σύμφωνα με τα ενδιαφέροντά του), να επιταχύνει τις αναζητήσεις και να αναγνωρίζουμε κάποιον όταν επιστρέφει στην ιστοσελίδα μας . Παρακαλούμε σημειώστε ότι τα cookies, δε μπορούν να βλάψουν τον υπολογιστή σας. Δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες, όπως για παράδειγμα στοιχεία πιστωτικών καρτών, αλλά χρησιμοποιούν κρυπτογραφημένες πληροφορίες για να βοηθήσουν στη βελτίωση της πλοήγησης στο site. Σας δίνουμε αυτές τις πληροφορίες, βάσει της πρόσφατης νομοθεσίας και σας βεβαιώνουμε ότι είμαστε ειλικρινείς και σαφείς αναφορικά με την προστασία των προσωπικών σας δεδομένων, όταν χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα μας.

H πολιτική των Cookies

Για να κάνετε πλήρη χρήση των στοιχείων στην ιστοσελίδα μας, ο υπολογιστής σας, το tablet ή το κινητό τηλέφωνο θα πρέπει να δέχεται cookies, για να μπορούμε να σας παρέχουμε μόνο ορισμένες εξατομικευμένες λειτουργίες της ιστοσελίδας με τη χρήση τους. Τα cookies δεν αποθηκεύουν πληροφορίες, όπως όνομα, διεύθυνση ή τα στοιχεία πληρωμής. Απλά κρατάνε τα στοιχεία με τα οποία κάνετε τη σύνδεση. Ωστόσο, αν επιθυμείτε να περιορίσετε, να μπλοκάρετε ή να διαγράψετε τα cookies από την ιστοσελίδα μας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον browser σας, για να γίνει αυτό. Κάθε browser είναι διαφορετικός, οπότε επιλέξτε από το μενού την επιλογή "Βοήθεια" (ή χειροκίνητα στη συσκευή του κινητού σας τηλεφώνου) για να μάθετε πώς να αλλάζετε τις επιλογές σχετικά με τα cookies.

ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ

 

ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

26773326
12-05-2026 20:39
Copyright 2009-2025 Aiginio News | All rights reserved