Τσακωθείτε κάνει καλό

Με πρόωρο θάνατο κινδυνεύουν όσα ζευγάρια αποφεύγουν να τσακώνονται και προτιμούν να κρατούν μέσα τους τον θυμό, σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων. Οι ερευνητές χαρακτηρίζουν την ένταση ευεργετική. Το να διαφωνείς  και να το δείχνεις ή ακόμα και να τσακώνεσαι κάνει καλό σύμφωνα με νέα έρευνα. Όπως ισχυρίζεται η ερευνήτρια Κίρα Μπίρντιτ του Ινστιτούτου Κοινωνικής Έρευνας στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν οι διαπροσωπικές μας σχέσεις επηρεάζουν σημαντικά το πως αισθανόμαστε σε καθημερινή βάση, το πως αντιμετωπίζουμε τα προβλήματά μας επηρεάζουν την υγεία μας.

Προηγούμενη έρευνα έδειξε ότι τα παντρεμένα ζευγάρια που δεν τσακώνονται και κρατάνε μέσα τους το θυμό που έχει δημιουργηθεί χωρίς να είναι εκδηλωτικά πεθαίνουν πρόωρα, ενώ ανάλογη έρευνα έδειξε ότι το να εκφράζει κανείς το θυμό του συνεισφέρει κατά ένα μεγάλο βαθμό στον έλεγχο της κατάστασης και στην αίσθηση αισιοδοξίας.

Στην προκειμένη περίπτωση η ομάδα της Μπίρντιτ ήθελε να μάθει κατά πόσο η αποφυγή των καβγάδων και η επίλυση των προβλημάτων έχει αντίκτυπο στην υγεία. Έτσι, οι ερευνητές ανέλυσαν τη συμπεριφορά 1.842 ενηλίκων ηλικίας 33 με 84 ετών. Κάθε μέρα και για οκτώ μέρες οι συμμετέχοντες ρωτούνταν εάν είχαν πάρει μέρος σε κάποια διένεξη και κατά πόσο απέφυγαν ένα καβγά.

Μάλιστα οι ερευνητές έπαιρναν από τους συμμετέχοντες και δείγμα από το σάλιο τους επί τέσσερις μέρες.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που είχαν κάποια εμπειρία έντασης είτε ήταν ο/η σύζυγος είτε το αφεντικό τους ή το παιδί τους  και απέφυγαν τη σύγκρουση, τους έκανε κακό στην υγεία καθώς το να παραμερίζεις μια διαμάχη σου επιφέρει πολλά περισσότερα σωματικά προβλήματα την επόμενη μέρα από ότι όταν ξεσπάς.

Ειδικότερα, το 62% δήλωσαν ότι απέφυγαν να διαπληκτιστούν ενώ το 41% το αντίθετο. Παράλληλα, το 27% δεν έζησε κάποια στιγμή έντασης.

Εκείνοι οι συμμετέχοντες που έζησαν κάποιου είδους έντασης, είτε την απέφυγαν είτε όχι, σημείωσαν αρνητικά συναισθήματα όπως είναι ο θυμός αλλά και αρκετά σωματικά προβλήματα όπως είναι ναυτία και διάφοροι πόνοι.

Ωστόσο, όσοι παραμέρισαν το πρόβλημα και απέφυγαν να τσακωθούν είχαν περισσότερα σωματικά προβλήματα την επόμενη μέρα.

Μάλιστα, η αποχή από έναν καβγά συνδέθηκε και με ασυνήθιστα επίπεδα της κορτιζόλης. Ενώ τυπικά ένα άτομο έχει υψηλά επίπεδα κορτιζόλης όταν ξυπνά και τα επίπεδα του στρες μειώνονται με το πέρας της μέρας όσοι απέφυγαν κάποια διένεξη σημείωσαν σημαντική αύξηση των επιπέδων της κορτιζόλης την επόμενη μέρα καθώς όπως αναφέρει η ερευνήτρια δεν τους ήταν εύκολο να ηρεμήσουν κατά τη διάρκεια της μέρας καθώς το πρόβλημα τους απασχολούσε έντονα.

Μαρίνα Χατζηδημητρίου

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες

Συνεχίζοντας την περιήγησή σας συμφωνείτε με την χρήση των cookies Περισσότερα

Κατάλαβα!

Τι είναι τα cookies;

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στον υπολογιστή σας όταν επισκέπτεστε ορισμένες ιστοσελίδες. Μας βοηθούν να βελτιώσουμε την ιστοσελίδα μας και να παρέχουμε μια καλύτερη και πιο εξατομικευμένη εξυπηρέτηση. Μας δίνουν τη δυνατότητα να κάνουμε εκτίμηση για το target group μας και τον τρόπο χρήσης που κάνει, για την αποθήκευση πληροφοριών σχετικά με τις προτιμήσεις του κοινού αυτού (και έτσι μας επιτρέπει να διαμορφώνουμε την ιστοσελίδα μας σύμφωνα με τα ενδιαφέροντά του), να επιταχύνει τις αναζητήσεις και να αναγνωρίζουμε κάποιον όταν επιστρέφει στην ιστοσελίδα μας . Παρακαλούμε σημειώστε ότι τα cookies, δε μπορούν να βλάψουν τον υπολογιστή σας. Δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες, όπως για παράδειγμα στοιχεία πιστωτικών καρτών, αλλά χρησιμοποιούν κρυπτογραφημένες πληροφορίες για να βοηθήσουν στη βελτίωση της πλοήγησης στο site. Σας δίνουμε αυτές τις πληροφορίες, βάσει της πρόσφατης νομοθεσίας και σας βεβαιώνουμε ότι είμαστε ειλικρινείς και σαφείς αναφορικά με την προστασία των προσωπικών σας δεδομένων, όταν χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα μας.

H πολιτική των Cookies

Για να κάνετε πλήρη χρήση των στοιχείων στην ιστοσελίδα μας, ο υπολογιστής σας, το tablet ή το κινητό τηλέφωνο θα πρέπει να δέχεται cookies, για να μπορούμε να σας παρέχουμε μόνο ορισμένες εξατομικευμένες λειτουργίες της ιστοσελίδας με τη χρήση τους. Τα cookies δεν αποθηκεύουν πληροφορίες, όπως όνομα, διεύθυνση ή τα στοιχεία πληρωμής. Απλά κρατάνε τα στοιχεία με τα οποία κάνετε τη σύνδεση. Ωστόσο, αν επιθυμείτε να περιορίσετε, να μπλοκάρετε ή να διαγράψετε τα cookies από την ιστοσελίδα μας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον browser σας, για να γίνει αυτό. Κάθε browser είναι διαφορετικός, οπότε επιλέξτε από το μενού την επιλογή "Βοήθεια" (ή χειροκίνητα στη συσκευή του κινητού σας τηλεφώνου) για να μάθετε πώς να αλλάζετε τις επιλογές σχετικά με τα cookies.

ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ

 

ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

26444394
01-05-2026 21:21
Copyright 2009-2025 Aiginio News | All rights reserved