"Δεν μπορώ σήμερα. Δεν έχω όρεξη". Όλοι μας έχουμε ακούσει κάποια στιγμή μια παρόμοια φράση από τον σύντροφό μας. Η μείωση της ερωτικής επιθυμίας τείνει να γίνει σχεδόν επιδημία, καθώς υπολογίζεται ότι από αυτήν υποφέρει επί μακρόν ένα στα τρία ζευγάρια και κατά περιόδους έως και το 72% των γυναικών!

Οι αιτίες μπορεί να είναι βιολογικές, παθολογικές, συναισθηματικές έως και οικονομικές? Υπάρχον όμως και άλλες πιο «αθόρυβες» που ? στη μειωμένη λίμπιντο.

Σύμφωνα με την εφημερίδα «Daily Mail», αυτές μπορεί να είναι:

Το άσπρο ψωμί: Η υπερβολική κατανάλωση άσπρου ψωμιού και άλλων επεξεργασμένων υδατανθράκων μπορεί να «βουλιάξει» την ερωτική επιθυμία.

Ανεπάρκεια σιδήρου: Μία στις τέσσερις γυναίκες εκτιμάται ότι δεν καταναλώνει επαρκείς ποσότητες σιδήρου μέσω της διατροφής της, κάτι που μπορεί να κάνει την ερωτική επιθυμία να? καταποντιστεί.

Σώμα-μήλο: Η αυξημένη περίμετρος μέσης, ελαττώνει την ποσότητα μιας πρωτεΐνης, η οποία παίζει καθοριστικό ρόλο στην ερωτική επιθυμία.

Αλκοόλ: Το πολύ αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει παροδική στυτική δυσλειτουργία στους άντρες, και απώλεια αισθητικότητας και στα δύο φύλα.

Δίαιτες αστραπή: Η απότομη απώλεια βάρους μπορεί να πλήξει την ερωτική ζωή, αφού διαταράσσει τις ορμόνες ή ακόμα και τη γονιμότητα».

«Πλούσια» γεύματα: Το πολύ φαγητό δεν αποτελεί εγγύηση επιτυχίας στο κρεβάτι. Ειδικά, μάλιστα, εάν περιέχει πολλούς υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, πατάτες, δημητριακά) μπορεί να προκαλέσει ακριβώς το αντίθετο.

Προσπάθεια τεκνοποίησης: Όταν ένα ζευγάρι προσπαθεί να αποκτήσει παιδί, το σεξ συχνά γίνεται υπό πίεση και μηχανικά, ενώ πολλοί άντρες αγχώνονται για το αν θα τα καταφέρουν. Μοιραία λοιπόν πλήττεται η ερωτική επιθυμία τους και η προσπάθειά τους είναι σχεδόν καταδικασμένη να αποτύχει.

Φάρμακα: Η ερωτική επιθυμία επηρεάζεται αρνητικά από φάρμακα, όπως ορισμένα αντιυπερτασικά, αντισυλληπτικά, αντικαταθλιπτικά, οπιοειδή παυσίπονα και φάρμακα για το κρυολόγημα.