Βελτιώνει την εμφάνιση αλλά και την υγεία

 

Επιστη?ονικές έρευνες αποδεικνύουν ότι η Νέα ?ίαιτα Atkins πρέπει να αποτελεί πλέον ?ια διατροφή-πρότυπο εφ? όρου ζωής, αφού δεν βελτιώνει ?όνο την εικόνα αλλά και την υγεία ?ας.
Για σαράντα χρόνια η ?ίαιτα Atkins είναι γνωστή ως ένας σχετικά εύκολος τρόπος για απώλεια βάρους, που στηρίζεται στον έλεγχο της ποιότητας και της ποσότητας των υδατανθράκων.
 

 Με την πρόσφατη ανανέωσή της (πιο ευέλικτη και ?ε περισσότερα λαχανικά) η Νέα Atkins αποδεικνύεται ως η καλύτερη λύση, αφού προσφέρει:

1 Μεγαλύτερη απώλεια βάρους
Σύ?φωνα ?ε διετή έρευνα, όσοι ακολουθούσαν τη Νέα ?ίαιτα Atkins είχαν ?εγαλύτερη απώλεια βάρους από εκείνους που ακολουθούσαν δίαιτα ?ε χα?ηλά λιπαρά.

2 Καλύτερη συντήρηση
Σύ?φωνα ?ε ?ια ?εγάλη, προσφάτως δη?οσιευ?ένη ?ελέτη σε οκτώ ευρωπαϊκές χώρες, η ?ίαιτα Atkins κατέστησε ευκολότερη τη διατήρηση του βάρους σε σχέση ?ε δίαιτες χα?ηλών λιπαρών.

3 Μεγαλύτερη ?είωση αρτηριακής πίεσης
Όταν ένα άτο?ο ?ε υπέρταση χάνει βάρος, η αρτηριακή πίεσή του γενικά βελτιώνεται. Όσοι ακολουθούν ό?ως ?ια δίαιτα χα?ηλή σε υδατάνθρακες έχουν καλύτερα αποτελέσ?ατα στη ?είωση της αρτηριακής πίεσης ακό?α και χωρίς φάρ?ακα.

4 Καλύτεροι δείκτες υγείας της καρδιάς
Αυξάνει την HDL («καλή») χοληστερόλη αποτελεσ?ατικότερα από τη φυσική άσκηση ή την απώλεια βάρους, αλλάζει το ?έγεθος των σω?ατιδίων της LDL («κακής) χοληστερόλης και ?ειώνει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων.

5 Καλύτερος έλεγχος του σακχάρου
Μια δίαιτα περιορισ?ένων υδατανθράκων δείχνει σταθερά καλύτερο έλεγχο της γλυκόζης (σακχάρου του αί?ατος) και της ινσουλίνης όχι ?όνο σε υγιείς πληθυσ?ούς αλλά και σε ασθενείς ?ε προ-διαβήτη ή διαβήτη τύπου 2 από ό,τι ?ια δίαιτα ?ε χα?ηλά λιπαρά. Σε κάποιες ?ελέτες ?άλιστα οι διαβητικοί κατάφεραν να ?ειώσουν και τα φάρ?ακά τους.

6 Μείωση των φλεγ?ονών
Πολλές ?ελέτες έχουν δείξει ότι τα επίπεδα CRP, ενός δείκτη φλεγ?ονής, ?ειώνονται περίπου κατά ένα τρίτο ?ε τη Νέα ?ίαιτα Atkins.

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies και παρόμοιες τεχνολογίες

Συνεχίζοντας την περιήγησή σας συμφωνείτε με την χρήση των cookies Περισσότερα

Κατάλαβα!

Τι είναι τα cookies;

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στον υπολογιστή σας όταν επισκέπτεστε ορισμένες ιστοσελίδες. Μας βοηθούν να βελτιώσουμε την ιστοσελίδα μας και να παρέχουμε μια καλύτερη και πιο εξατομικευμένη εξυπηρέτηση. Μας δίνουν τη δυνατότητα να κάνουμε εκτίμηση για το target group μας και τον τρόπο χρήσης που κάνει, για την αποθήκευση πληροφοριών σχετικά με τις προτιμήσεις του κοινού αυτού (και έτσι μας επιτρέπει να διαμορφώνουμε την ιστοσελίδα μας σύμφωνα με τα ενδιαφέροντά του), να επιταχύνει τις αναζητήσεις και να αναγνωρίζουμε κάποιον όταν επιστρέφει στην ιστοσελίδα μας . Παρακαλούμε σημειώστε ότι τα cookies, δε μπορούν να βλάψουν τον υπολογιστή σας. Δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες, όπως για παράδειγμα στοιχεία πιστωτικών καρτών, αλλά χρησιμοποιούν κρυπτογραφημένες πληροφορίες για να βοηθήσουν στη βελτίωση της πλοήγησης στο site. Σας δίνουμε αυτές τις πληροφορίες, βάσει της πρόσφατης νομοθεσίας και σας βεβαιώνουμε ότι είμαστε ειλικρινείς και σαφείς αναφορικά με την προστασία των προσωπικών σας δεδομένων, όταν χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα μας.

H πολιτική των Cookies

Για να κάνετε πλήρη χρήση των στοιχείων στην ιστοσελίδα μας, ο υπολογιστής σας, το tablet ή το κινητό τηλέφωνο θα πρέπει να δέχεται cookies, για να μπορούμε να σας παρέχουμε μόνο ορισμένες εξατομικευμένες λειτουργίες της ιστοσελίδας με τη χρήση τους. Τα cookies δεν αποθηκεύουν πληροφορίες, όπως όνομα, διεύθυνση ή τα στοιχεία πληρωμής. Απλά κρατάνε τα στοιχεία με τα οποία κάνετε τη σύνδεση. Ωστόσο, αν επιθυμείτε να περιορίσετε, να μπλοκάρετε ή να διαγράψετε τα cookies από την ιστοσελίδα μας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον browser σας, για να γίνει αυτό. Κάθε browser είναι διαφορετικός, οπότε επιλέξτε από το μενού την επιλογή "Βοήθεια" (ή χειροκίνητα στη συσκευή του κινητού σας τηλεφώνου) για να μάθετε πώς να αλλάζετε τις επιλογές σχετικά με τα cookies.

ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ

 

ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

26462216
03-05-2026 02:44
Copyright 2009-2025 Aiginio News | All rights reserved