τον ύπνο  σας

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα ύπνου τα βράδια.

Οι έντονοι ρυθμοί της ζωής, το στρες και η τεχνολογία (το φως από τις οθόνες τηλεοράσεων και ηλεκτρονικών συσκευών) επηρεάζουν το "βιολογικό ρολόι" του οργανισμού

για τις κρύες μέρες του χειμώνα!

Σε εξίσωση για δυνατούς λύτες έχει αναδειχθεί το θέμα της θέρμανσης στη χώρα μας, με τα νοικοκυριά να αναζητούν να ζεσταθούν έξυπνα και οικονομικά. Εν μέσω οικονομικής κρίσης, ένα στα πέντε νοικοκυριά στην Ελλάδα βρίσκεται στα όρια της ενεργειακής φτώχειας, δυσκολεύεται δηλαδή να εξασφαλίσει την επαρκή θέρμανση και ψύξη για το σπίτι του.

...οι κακές εθιστικές συνήθειες

Δεν είναι μόνον το τσιγάρο που βλάπτει

Πολλοί πιστεύουν ότι «μόνο ένα τσιγάρο, δεν βλάπτει», και όμως θα μπορούσε να κοστίσει σε έναν καπνιστή σχεδόν 14 λεπτά της ζωής τους, σύμφωνα με νέους υπολογισμούς.