Η Α΄ δημοτικού είναι ένα κομβικό σημείο στη ζωή του παιδιού γιατί σηματοδοτεί την εισαγωγή του στην ενεργή σχολική πραγματικότητα.

Από το παιχνίδι του νηπιαγωγείου, στο άγχος του νέου "μεγάλου σχολείου", με νέους συμμαθητές, βιβλία και καινούργιο δάσκαλο/α.

Το εξώφυλλο της έρευνας για την ευτυχία στον κόσμο απεικονίζει χαμόγελα που δεν είναι ελληνικά

Η χώρα μας καταγράφει τη μεγαλύτερη μείωση ευτυχίας, μετά την Αίγυπτο, από το 2010 έως το 2012

Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης

Όταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους