Aiginio News - Εφημερίδα Πιερίας

Switch to desktop

Αρχείο

Το καλύτερο παπούτσι για τρέξιμο είναι το γυμνό πέλμα

Το καλύτερο παπούτσι για τρέξιμο σύμφωνα με νέα έρευνα, είναι το γυμνό πέλμα. Οι επιστήμονες, διαπίστωσαν ότι οι ξυπόλυτοι δρομείς έχουν λιγότερες πιθανότητες να τραυματίσουν σοβαρά τα πόδια τους, γιατί έχουν το πόδι τους, όταν τρέχουν, σε διαφορετική και καλύτερη θέση από ότι όταν φοράνε τα ακριβά παπούτσια τους.

Μάλιστα υποστηρίζουν  οι δρομείς που φορούν παπούτσια τείνουν να ακουμπάνε το έδαφος με τις φτέρνες τους πρώτα, ενώ οι ξυπόλυτοι ακουμπάνε πρώτα το μπροστινό μέρος του πέλματος πίσω από το μεγάλο δάχτυλο, τη μέση ή τις πλευρές του πέλματος. Στην δεύτερη περίπτωση, το «χτύπημα» του ποδιού στο έδαφος είναι πιο ασφαλές και λιγότερο επικίνδυνο να προκαλέσει ζημιά στο πόδι.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα νομίζουν ότι το ξυπόλυτο τρέξιμο είναι επικίνδυνο και τραυματίζει το πόδι, όμως στην πραγματικότητα μπορείς να τρέξεις ξυπόλυτος στις πιο σκληρές επιφάνειες του πλανήτη χωρίς την παραμικρή δυσφορία και πόνο. Το μόνο που χρειάζεσαι, είναι λίγους κάλλους για να αποφύγεις το γδάρσιμο του δέρματος στα πόδια σου», δήλωσε ο επικεφαλής της ομάδας.

Copyright © 2009 Aiginio News | All rights reserved

Top Desktop version