Σας παρουσιάζουμε ορισμένες προτάσεις της αρωματοθεραπείας για θεραπείες πρώτης βοήθειας και για αντιμετώπιση ελαφρών περιπτώσεων και μόνο.

Αν δείτε ότι τα συμπτώματα δεν υποχωρούν και η κατάστασή σας επιδεινώνεται, ζητείστε αμέσως τη βοήθεια κάποιου γιατρού, γιατί θα ήταν ανεύθυνο, ίσως κι επικίνδυνο να συνεχίσετε να θεραπεύετε τον εαυτό σας ή τους φίλους σας. Παρ' όλα αυτά οι θεραπείες αρωματοθεραπείας που προτείνονται μπορούν σίγουρα να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση μικροασθενειών και μικροατυχημάτων.

Πονοκέφαλοι και ημικρανίες

- Κάντε κρύες κομπρέσες χρησιμοποιώντας αιθέριο έλαιο λεβάντας.  Έπειτα ξαπλώστε σε ένα σκοτεινό χώρο μέχρι να ηρεμήσει ο πόνος.

- Κάντε ένα ηρεμιστικό τσάι με φύλλα περγαμόντου, βερμπένα ή χαμομήλι.

-Ανακατέψτε τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο μαντζουράνας σε 5 ml ( μια κουταλιά του γλυκού περίπου ) λάδι βάσης (π.χ. αμυγδαλέλαιο) και κάντε μασάζ στον αυχένα σας.

Ο πονοκέφαλος και οι ημικρανίες συχνά οφείλονται σε στρες και ένταση και το μασάζ στον αυχένα με ένα θερμαντικό αιθέριο έλαιο, όπως αυτό της μαντζουράνας, μπορεί να μειώσει τον πόνο.

Πιτυρίδα

Υπάρχουν δύο τύποι πιτυρίδας. Η απλή ξερή πιτυρίδα όπου μικρά κομματάκια ξηρού δέρματος ξεφλουδίζουν από το δέρμα της κεφαλής και εγκλωβίζονται στα μαλλιά και η πιτυρίδα που είναι γνωστή σαν σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, όπου η υπερβολική παραγωγή σμήγματος κάνει το πλεονάζον σμήγμα να μολυνθεί δημιουργώντας έτσι κνησμό, κρούστα και φλεγμονή.

- Για την ξηρή πιτυρίδα, ανακατέψτε τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρο και τρεις σταγόνες λεβάντα σε 10 ml λάδι βάσης, κάνοντας έπειτα ένα καλό μασάζ στο κεφάλι αρκετές φορές την εβδομάδα.

- Για τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, ακολουθείστε την ίδια μέθοδο, χρησιμοποιώντας όμως αιθέριο έλαιο κίτρου, σανταλόξυλου και λεμονόχορτου, αντί για λεβάντα και τεϊόδεντρο. Τα αιθέρια έλαια αυτά βοηθούν στην εξισορρόπηση της παραγωγής σμήγματος.

Ακμή

- Βάλτε πολλές φορές την ημέρα καθαρό αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου σε ένα βαμβάκι και με αυτό περάστε μόνο τα προβληματικά σημεία.

- Αν δημιουργηθούν ουλές μετά την επούλωση των σπυριών, βάλτε δυο φορές την ημέρα επάνω τους το ακόλουθο μείγμα: Δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο νέρολι (άνθη νερατζιάς) και μία σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντας ανακατεμένο σε 5 ml  λάδι καλέντουλας.

Πόνος στο αυτί

- Βάλτε ζεστές κομπρέσες λεβάντας και γερμανικού χαμομηλιού στο εξωτερικό μέρος του αυτιού και στη γειτονική περιοχή. Ξαπλώστε κάπου ήσυχα και αντικαταστείστε τις κομπρέσες όταν πάψουν να είναι ζεστές, με άλλες.

Αν δεν υποχωρεί η κατάσταση, ζητήστε τη συμβουλή γιατρού. Μη βάλετε οτιδήποτε μέσα στο αυτί σας, επειδή κάτι τέτοιο μπορεί να επιδεινώσει κάποια πιθανή μόλυνση.

Πονόδοντος

- Βάλτε μια σταγόνα αιθέριο έλαιο γαρίφαλου σε μια μπατονέτα και μετά τοποθετήστε το στην περιοχή που πάσχει. Το γαρίφαλο είναι αναλγητικό και αποτελεί ένα δυνατό απολυμαντικό που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μολύνσεων. Αν υπάρχει μια μεγάλη τρύπα στην περιοχή όπου έφυγε το σφράγισμα, ρίξτε μια δυο σταγόνες αιθέριο έλαιο γαρίφαλου σε ένα βαμβάκι και βάλτε το μέσα στο κενό.

-Κάντε ζεστές κομπρέσες στο εξωτερικό μέρος του προσώπου κοντά στην πληγείσα περιοχή. Χρησιμοποιείστε αιθέριο έλαιο γερμανικού ή ρωμαϊκού χαμομηλιού γιατί ανακουφίζουν τον πόνο και τη φλεγμονή.

Επιχείλιος έρπητας

Οι επιχίλειοι έρπητες οφείλονται στον ιό Herpes simplex 1 και έχουν την τάση να εμφανίζονται όποτε έχετε πεσμένη ψυχολογία ή κρύωμα ή κάποια άλλη μόλυνση. Αν δράσετε γρήγορα, ενδεχομένως να αποφύγετε την εμφάνισή τους.

-Με το πρώτο σύμπτωμα, επαλείψτε το σημείο με ένα μείγμα από 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντου, 2 σταγόνες λεβάντας, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου και 1 σταγόνα τεϊόδεντρου, διαλυμένες σε 5 ml (1 κουταλιά του γλυκού) βότκα.

Βήχας

Ο βήχας μπορεί να είναι είτε ξηρός και ερεθιστικός είτε ''παραγωγικός'' (όταν με το βήχα ο οργανισμός απαλλάσσεται από την πλεονάζουσα βλέννα).

- Τα αιθέρια έλαια βενζόης, περγαμόντου, σανταλόξυλου, μύρου και θυμαριού έχουν όλα αποχρεμπτικές ιδιότητες. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιείσετε ένα ή περισσότερα από αυτά για τακτικές εισπνοές ατμού. (μέχρι 5 την ημέρα)

-Μπορείτε να χρησιμοποιείσετε τα παραπάνω αιθέρια έλαια στο μπάνιο και (όντας διαλυμένα σε λάδι βάσης) σε τοπικό μασάζ του πάνω μέρους της πλάτης, του λαιμού και του στέρνου.