Κανένας δε συμπαθεί τις ιατρικές εξετάσεις.

Όσο όμως μεγαλώνουμε, δεν πρέπει να ξεχνάμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας όσο καλύτερα γίνεται.

Άλλωστε, όπως λέει και το δημοφιλές ρητό, «η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία».

1.  Μόλις μία γυναίκα πατήσει τα 40,υπάρχει πιθανότητα να βρίσκεται στο ξεκίνημα της εμμηνόπαυσης. Επίσης, από τα 40 και μετά καλό θα ήταν να ελέγχουμε και την οστεοπόρωση. Εξεταστείτε για τα επίπεδα της βιταμίνης D και B12. Οι περισσότερες γυναίκες από τα σαράντα και μετά χρειάζονται συμπληρώματα ασβεστίου. Καλό θα ήταν, επίσης, να ελέγξουμε και το ζάχαρο, τη χοληστερίνη και τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων.

2.  Μετά τα 50 κάθε γυναίκα πρέπει να τσεκάρει τακτικά το σάκχαρό της, ενώ καλό θα ήταν να κάνει κι ένα τεστ οστικής πυκνότητας. Πολλοί γιατροί συνιστούν επίσης υπερηχογραφήματα για τον έλεγχο της μήτρας.

3.  Στα 60, μια γυναίκα πρέπει να τσεκάρει την οστεοπόρωση και την αρθρίτιδα. Μια καλή διατροφή και γυμναστική οφείλουν να βρίσκονται στο καθημερινό πρόγραμμα μιας εξηντάρας.

4.  Όταν μια γυναίκα πατήσει τα 70 είναι πολύ πιθανό να παρουσιάσει προβλήματα δυσκοιλιότητας ή μελαγχολίας. Για το λόγο αυτό καλό θα ήταν να τσεκάρετε τον θυρεοειδή αδένα τακτικά και να κάνετε υπερηχογραφήματα καρδιάς.