Μειώστε την ημερήσια θερμιδική πρόσληψη.

Ένα διαιτολόγιο χα?ηλό σε θερ?ίδες ?πορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, σύ?φωνα ?ε έρευνα του πανεπιστη?ίου Saint Louis των ΗΠΑ.Επιστή?ονες από το Doisy College of Health Science του Πανεπιστη?ίου του Σεν Λούι διαπίστωσαν ότι,

?ειώνοντας την η?ερήσια θερ?ιδική ?ας πρόσληψη κατά 300 ή 500 θερ?ίδες, η φθορά στους ανθρώπινους ιστούς ?πορεί να είναι ?ικρότερη από την ανα?ενό?ενη.

Αυτή η διαπίστωση βέβαια αφορούσε άτο?α που προσλά?βαναν καθη?ερινά αριθ?ό θερ?ίδων άνω του φυσιολογικού.

Οι ειδικοί υποψιάζονται ότι ένα διαιτολόγιο που κινείται στα κατώτερα φυσιολογικά όρια όσον αφορά στον αριθ?ό των θερ?ίδων πιθανόν να επηρεάζει την έκκριση των ορ?ονών του θυρεοειδούς, που ?ε τη σειρά τους επηρεάζουν το ?εταβολισ?ό αλλά και τη διαδικασία της γήρανσης.